Marc Fortster’ın yönetmenliğini yaptığı ‘Stay’ filmi 2005 yılında vizyona girmiş olup izleyicileri bir buçuk saat boyunca gerçeklik ve algıları arasındaki sınırda tutmayı başarmıştır. Nasıl mı?Bu film, çoğunlukla ana karakterimiz Henry’nin geçmiş travmalara, ana ve anıya tutunma çabasını anlatmaktadır. Terapisti Sam’e intihar edeceğini söyleyen Henry sesler duymakta ve halüsinasyonlar görmektedir. Durumu ciddiye alan Sam, geçmişte intihar girişiminde bulunan kız arkadaşını kurtardığı gibi Henry’yi de aynı şekilde tekrar hayata bağlamak ister ve bunun için elinden geleni yapar. Gerçeklik ve Algı Henry’nin zihinsel durumu, hem geçmiş travmalarından hem de o anın çevresel etmenlerden etkilenir. Filmde sürekli bir “gerçeklik” sorgulaması yapılır: Henry’nin yaşadığı olaylar…
Yazar: Mehmet Ceylan
Ayrılık Acısı Nedir? Ayrılık acısı… O koca bir yumru gibi boğazında kalan his, değil mi? Kalbinde delik varmış gibi hissedersin, bir yandan da aklın sürekli aynı şeyleri düşünmekten yorulmuş. Herkes bir noktada bu duyguyu yaşamış. Kimisi hafif atlatır, kimisi de dibe vurur. Peki bu kadar yaygın bir durum neden bu kadar ağır gelir bize? Hadi psikolojik bir bakışla bu konuyu biraz derinleştirelim. Ayrılık Acısının Kaynağı: Beyin mi Kalp mi? İlk duyduğunda “Kalbim kırıldı” dersin. Ama gerçek şu ki, ayrılık acısının asıl merkezi beynimizdir. Beyin, ilişki boyunca karşımızdaki kişiye karşı yoğun bir bağ kurar. Bu bağ dopamin, oksitosin ve serotonin gibi…
Psikolog Kimdir? Nasıl Olunur? Psikolog… Bu kelimeyi duyduğunuzda aklınıza neler geliyor? Derdinizi anlatabileceğiniz, sizi dinleyen, anlamaya çalışan biri mi? Yoksa karmaşık psikolojik terimlerle sizi yargılayacak biri mi? Aslında psikologların işi bundan çok daha fazlası. Onlar, insan zihninin ve davranışının derinliklerini anlamaya çalışan, duygusal ve zihinsel sorunlara çözüm bulmaya yardımcı olan profesyonellerdir. Ama bir psikolog olmak kolay değil. Hatta bazen çok zor. Uzun yıllar süren eğitim, sürekli öğrenme ve insanlarla yakın çalışmanın getirdiği yük… Büyük bir sabır ve empati gerektiriyor. Bu yazıda “Psikolog kimdir?” sorusunun cevabını verirken, psikolog olmak için hangi adımları atmanız gerektiğini de anlatacağız. Hazır mısın? Haydi başlayalım. Psikolog…
Kısaca Uyanış Filmi Awakenings filmi, sadece bir hastalık hikayesi değil, insanın ruhsal ve psikolojik mücadelesinin derinliklerine inen bir yapım. Konusu, 1920’lerin sonunda uzun yıllar komada kalan bir grup hastanın, bir tedavi sayesinde yeniden hayata dönmesini anlatıyor. Ama bu film, sadece “iyileşme” üzerine değil, aynı zamanda bilinç, kimlik, hafıza ve hayatta kalma gibi çok derin temalarla bizi yüzleştiriyor. Gerçek Uyanış: Filmin ana teması olan “uyanış”, aslında bir nevi rüyanın son bulması gibi… Zihin bir anda uyanıyor ve eskiye dönüyor. Psikolojik olarak bu çok önemli bir olay. Çünkü bilinç, insan için en değerli ama aynı zamanda en kırılgan şey. Dr. Malcolm Sayer…
Çocukların Neden Hayali Arkadaşları Olur? Çocuklar büyürken, hayal güçlerinin en güçlü olduğu dönemlerden birini yaşarlar. Bu dönemde, gerçek dünyadaki sınırlar, onların zihninde esnek hale gelir ve hayal gücü, onlara çeşitli şekillerde eğlence ve güvenlik sağlar. Çocukların en belirgin hayali arkadaşlarından biri, yalnızca onların zihninde var olan, ancak onlarla etkileşimde bulunan, duygusal bağ kuran ve bazen eğlenceli, bazen korkutucu karakterlerdir. Ancak, hayali arkadaşların gelişimi, çoğu zaman ebeveynler ve çevrelerindeki yetişkinler için merak edilen bir konudur. Peki, çocuklar neden hayali arkadaşlar oluşturur? Hayali Arkadaşların Psikolojik Temelleri Çocukların hayali arkadaşlar yaratmasının arkasında birkaç psikolojik neden bulunmaktadır. Çocuklar, sosyal becerilerini geliştirirken hayali arkadaşlarını bir…
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir? Nasıl Yenilir? Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin toplumsal ortamlarda yoğun kaygı ve korku hissetmesiyle karakterize edilen bir ruh sağlığı durumudur. Bu rahatsızlık, kişinin başkaları tarafından eleştirilme, yargılanma ya da küçük düşürülme korkusu nedeniyle sosyal etkileşimlerden kaçınmasına yol açar. Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin hem kişisel hem de profesyonel yaşamını olumsuz etkiler. Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir? Sosyal anksiyete bozukluğu, toplum içinde ya da sosyal durumlarda yaşanan aşırı kaygı ve korku hali olarak tanımlanır. Bu durum, basit bir utangaçlık ya da çekingenlik hissinden daha ciddi bir sorun teşkil eder. Sosyal anksiyete yaşayan bireyler, başkalarının önünde konuşma, tanımadıkları kişilerle iletişim kurma,…
Mindfulness Nedir? Nasıl Yapılır? Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz “mindfulness”, modern yaşamın getirdiği stres ve karmaşadan uzaklaşmak için adeta bir kurtarıcı haline geldi. Türkçe’de “bilinçli farkındalık” olarak çevrilen mindfulness, şu anı olduğu gibi kabul etmek ve geçmiş ya da gelecekte gezinmek yerine, dikkati tamamen mevcut ana yönlendirmek anlamına gelir. Peki, bu kadar popüler hale gelen mindfulness nedir ve hayatımıza nasıl entegre edebiliriz? Mindfulness Nedir? Mindfulness, aslında çok eski bir uygulamadır. Kökeni Budist meditasyon tekniklerine dayanır ve binlerce yıl önce zihni sakinleştirmek, anda kalmak için geliştirilmiştir. Günümüzde ise bu kadim pratik, bilimin de desteğiyle modern yaşamın olmazsa olmaz bir parçası haline…
Kendini sevmek, bireyin duygusal sağlığı, yaşam kalitesi ve ilişkileri üzerinde derin bir etkiye sahip olan temel bir ihtiyaçtır. Ancak, birçok insan için bu kavram oldukça karmaşık ve zorlayıcı olabilir. Modern toplum, dışarıya yönelttiğimiz sevgiyi ve ilgiyi idealize ederken, içsel dünyamızdaki boşlukları doldurmayı ihmal ediyor. Bu yazıda, psikolojik bir perspektiften yola çıkarak, kendimizi nasıl daha fazla sevebileceğimizi ve bu sürecin hayatımız üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceğiz. 1. Kendini Sevme Nedir? Kendini sevme, kişinin kendi değerini ve varlığını kabul ederek kendisine şefkatle yaklaşmasıdır. Psikolojik açıdan, öz-sevgi, bireyin hem olumlu hem de olumsuz yanlarını görerek kendini bir bütün olarak kucaklamasını ifade eder. Bu durum,…
Kabul edelim, özgüven hepimizin hayatında bir noktada eksikliğini hissettiği o sihirli anahtar. Herkesin içinde biraz daha fazlasını dilediği, ama pek az kişinin tam anlamıyla sahip olduğunu düşündüğü bir özellik. Kimisi doğuştan özgüvenli gibi görünürken, kimisi bu konuda hayat boyu mücadele eder. Ama aslında özgüven, genetik bir piyango değildir. O, öğrenilebilen, inşa edilebilen ve her geçen gün güçlendirilebilen bir beceridir. Ve işin güzel yanı, bu yolculukta kontrol tamamen sizin ellerinizde. Gelin, özgüvenin temellerini, nasıl inşa edileceğini ve bu süreçte psikolojinin bize neler sunduğunu detaylıca inceleyelim. Çünkü özgüven kazanmak sadece bir “kendine inanma” meselesi değil, aynı zamanda düşünce kalıplarımızı ve davranışlarımızı dönüştürme…
Çalma hastalığı, yani kleptomani, bireylerin istem dışı bir şekilde nesneleri çalma dürtüsü hissetmeleri ile karakterize edilen bir psikiyatrik bozukluktur. Bu durum, kişi için ciddi sosyal ve psikolojik sonuçlar doğurabilir. Bu yazıda, kleptomaninin ne olduğunu, belirtilerini ve risk faktörlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Ayrıca, bu rahatsızlığın mümkü olan nedenlerini ve tetikleyicilerini belirleyecek, tanı süreçlerine dair bilgiler sunacağız. Son olarak, kleptomani tedavi yöntemleri ve bu tedavilerin olası sonuçları hakkında bilgi vereceğiz. Kleptomani Nedir? Belirtileri ve Risk Faktörleri Kleptomani, kişinin ihtiyacı olmamasına rağmen, eşyaları gizlice çalma eğilimini ifade eden bir psikolojik bozukluktur. Bu durum, genellikle bireyin bu eşyaları çalma hakkındaki dürtülerinin kontrolsüz olması…