Günümüz dünyasında birçok insanın başına gelen en yaygın sorunlardan biri aşırı düşünme (overthinking) durumudur. Sürekli olarak geçmişteki olayları sorgulamak, gelecekle ilgili kaygılanmak veya yaşamın her detayını analiz etmek zihninizi yıpratabilir ve günlük…